寒くなってきました。 剣道部の冬場の練習メニューです。 【朝練習】 ランニング外周３周 雑巾トレ 体幹トレーニング２０分 タイヤ打ち１０分 【放課後練習】 追い込み１０種×３セットずつ 切り返し・打ち込み・体当たり１２種×３セットずつ計６０分 技の練習（自由）計１５分
