女子卓球部
1月5日(火)練習開始!

<メニュー>
1.宿題点検
2.ランニング →5周(1周+歩く+2周+歩く+2周+歩く)
3.ストレッチテスト
4.素振り100回ずつ
5.フォア・バック 3分×4セットずつ
6.サーブ練習
7.課題練習

コロナ禍で、大変な日々が続いていますが、中体連に向けて、新年の練習を開始しました。予選リーグ突破を目指し、毎日頑張っていきます。応援よろしくお願いします。

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